乾瑤柱功效 | 食用瑤柱的注意事項
by 我們都知道瑤柱是很好的食物，很多長輩都愛在煲湯或煲粥時加上一些。那你知道其實 乾瑤柱功效 有哪些嗎？瑤柱的營養價值是什麽？還有，食用瑤柱應該注意什麽，這些對於很多人來說都是相當陌生的。將購買回來的乾瑤柱放進密封的容器中，然後放入冰箱裏，這樣可以保存大約半年。
Tag: 健康
患上 Covid 的經過 | 染上流行病應該注意什麼
這篇，是記載我 患上 Covid 的經過 。我所染上 Covid 是已經較後期階段，起初是原來的 Covid，後來非常怕人的 Delta，到後來是地方流行病毒 Omicron。染上疫情，不要太過慌張，好好的考慮下一步應該怎樣做。在處理好隔離的事情，馬上要通知一些關鍵人物。
花膠是什麽 | 5 大花膠的功效
花膠是什麽？看似普普通通的乾料怎麽會賣那麽貴，逢年過節送禮品給長輩們都會提到花膠。花膠之所以和海參及鮑魚一樣成為珍貴食材，是因為它含有極高人體所需要的營養素，另一方面是比較難以取得，產量比較少，導致花膠的價錢比較偏高。它口感很好，只要懂得浸泡花膠，就可以煮出一道非常美味的料理。
羊角豆的好處與功效 | 5大羊角豆食譜
羊角豆的好處與功效 很多，我們從來沒有想過。這裏集合了最讓人驚訝的 5大羊角豆的功效與好處，並且還會送上 5種最好吃的羊角豆食譜，讓大家不會吃膩了。此外，你知道羊角豆應該怎樣處理嗎？它身上長滿毛毛的刺。看完這一篇，你就會後悔幹嘛沒有認真的吃羊角豆了！
椰子油的功效 | 椰子油到底健康嗎？應該怎麽吃？
椰子油的功效 已經被越來越多人發現了，許多在經濟上比較充裕的人都開始以椰子油取代其他原本的食用油。文章裏會顯示椰子油vs橄欖油的分別與營養價值表，讓你知道一天應該吃多少椰子油。10大椰子油的功效，讓你不可以錯過它，並且告訴你椰子油應該怎麼吃！
地中海飲食 是什麽？| 地中海 飲食早餐推薦
地中海飲食 是其中一種很流行的飲食方式，許多人使用這個飲食方式來減肥、瘦身。也有的人因為生病了，發現這個地中海飲食的方式對他們的病情復原方面很好。告訴你地中海飲食的好處與缺點，還有它有什麽特色與原則。文章裏有地中海飲食早餐推薦，超級方便容易準備。
你想要学习关于女性荷尔蒙吗？| 女性荷尔蒙教学
身为女人，我相信大家都非常关注自己的健康。近年来，女性荷尔蒙的课题已经越来越重要了。
这是我的终身学习管道 – 女性荷尔蒙教学，我随时都能够在线上询问导师关于任何关于女性荷尔蒙的问题。
21 个让你轻松瘦身的好习惯 | 你要瘦，就要有这些生活习惯
如果你要瘦，就必须要有以下这些生活习惯。如果不是的话，那么即使你通过任何方式来减肥，来瘦身，你一样会在很短时间内就胖回去。
想要瘦了却不反弹的只有在一个情况之下，就是改变你的生活习惯。
晚上睡不着怎么办 ？为你解开如何一觉好眠的方法
晚上睡不着怎么办？失眠怎么办？睡不着是现代人的通病，却很难避免。随着年纪越大，外来的压力及身体健康的问题导致失眠已经成为现代人的通病。让我告诉你如何摆脱失眠症，及如何进入深度睡眠，让你一觉醒来是脑袋清新的。别再犹豫，睡不着会让你精神不振，思考不清晰。