December 1, 2023

什麽代糖最健康 ?竟然有這麽多種代糖,該如何選擇?

什麽代糖最健康 ? 大部分人都愛吃糖,但是吃太多糖卻會造成許多慢性疾病,包括:糖尿病、肥胖、脂肪肝、心臟病等等。 不過,如果不加糖,食物就遜色了不少。 那,我們應該使用什麼最健康的天然代糖,來取代白糖呢? 文中列出許多代糖種類,讓你更了解代糖。

缺鎂有什麽症狀 ?應該如何補充?

缺鎂有什麽症狀 ? 鎂是我們非常需要的礦物質,一旦缺少了鎂,就會造成很多問題,形成 “亞健康” 的情況。 鎂對肌肉及血管的放鬆扮演著非常重要的角色,那我們該如何補充鎂呢? 有什麼食物是富含鎂的呢? 文章中將一一告知大家,同時讓大家知道為什麼即使檢測報告顯示沒有缺乏,但還是缺鎂了。

【鋅的功效與好處】鋅要怎麽補充?誰需要補充?

鋅的功效與好處 有什麼? 鋅是身體很重要的微量礦物質,它掌管人體內許多功能,包括:消化系統、神經功能、味覺、嗅覺、DNA 的修復等等。 然而,鋅很容易被大家遺忘,因此當身體出現一些不適時,也許會不察覺。 文章和大家分享缺鋅有什麼症狀、過量補鋅會有什麼後果、及許多相關資料。

如何保存芫茜 及青蔥 | 香菜保鮮法,一周不是問題

如何保存芫茜 ?我喜歡吃香菜,但卻不常購買,因為實在太難收藏了。有時候兩三天沒有烹煮,擺放在冰箱裡的芫茜就壞了。但是,我終於找到如何保存芫茜的方法了,現在就讓我們一起來看看香菜的保鮮法,擺上一周也不成問題!多吃香菜好處多,文章分享了 8 大芫荽的好處。

【超級食物有哪些】原來這些食物多吃,竟然讓身體改變了!

超級食物有哪些 ?告訴你 10 種最健康的食物!超級食物能夠改善心血管疾病、糖尿病、中風、慢性疾病 (如:癌症)、關節炎、哮喘等,同時還可以幫助減肥!多吃超級食物的同時,建議減少食用加工食品,及改善日常生活作息。這樣,才能夠真正享受一個健康的生活。