September 24, 2022

15 種你 一定要吃的蔬菜 | 告訴你這些蔬菜的營養價值

這 15 種你一定要吃的綠色蔬菜,如果你懂得搭配及輪著吃,肯定可以從中獲取非常均衡的營養素。蔬菜其實含有太多營養素了,其中就有纖維、維生素、礦物質及抗氧化劑。多從不同種類的蔬菜中攝取各種不一樣的營養,才能夠均衡,達到更大的好處。正如這篇文章:彩虹飲食法 裡的一樣。

花膠哪裏買 3大推薦 | 進補當然要買好品質

花膠哪裏買 ? 要選擇品質好的花膠,我會推薦到以下這幾個商家購買,因為進補當然要買好品質。花膠是很多華人都喜歡拿來進補的食材,它天然,而且也很少添加劑。與其跟一些不懂背景的商家購買,我還是比較相信這些持續經營的商家。與信譽良好的商家購買花膠來進補,吃起來也比較放心。

乾瑤柱功效 | 食用瑤柱的注意事項

我們都知道瑤柱是很好的食物,很多長輩都愛在煲湯或煲粥時加上一些。那你知道其實 乾瑤柱功效 有哪些嗎?瑤柱的營養價值是什麽?還有,食用瑤柱應該注意什麽,這些對於很多人來說都是相當陌生的。將購買回來的乾瑤柱放進密封的容器中,然後放入冰箱裏,這樣可以保存大約半年。