你有沒有發現，自己一直在關注瘦身、控制飲食，但身體狀態卻越來越容易疲倦、浮腫，甚至小毛病不斷，皮膚也一夜之間變差了？
我的部落格起初是寫瘦身的，分享健康飲食和生活習慣，但隨著年紀漸長，我漸漸意識到，女性真正需要關注的，其實是 整體健康。我和大多數人一樣，曾經忽略了食物也有不同的屬性，單靠節食或運動，並不能讓身體保持能量和活力。保暖、曬太陽、調整生活方式，其實更重要。尤其是到了 40歲之後，健康往往像斷崖式下滑，體力下降、免疫力減弱，皮膚也可能突然變差，如果不提前關心，很容易感受到各種不適。
因此，我決定把部落格從「瘦身」延伸到 40歲後女性的健康生活。在這裡，我會分享簡單實用的方法，讓大家在日常生活中更有能量、更舒服，也能更安心地照顧自己。
最新文章
謝謝你愛我的文章。如果你不知道該從哪裏開始讀起，請你就在這裏點擊我的最新文章慢慢讀起吧。
記得，泡上一杯咖啡或茶，慢慢地趴，你會更加悠閑哦。
姐妹加油站
只有在擁有健康的身體之後才有能力去為瘦身加油！
精選文章
愛情，是生活的點綴。
沒有它，有點枯燥；有了它，似乎有了亮光。
愛情故事
好康介紹
