檸檬的功效 | 檸檬水要怎麽喝？6 種喝檸檬水的方法
by 檸檬的功效 非常多，是養生最受歡迎的食物之一。這裏會告訴你 6大檸檬的功效與好處，吃檸檬到底有什麼副作用或禁忌。6種喝檸檬水的方法，教你泡出好喝又健康養生的檸檬水。你知道檸檬可以保存多久嗎？你知道檸檬生產自哪裏嗎？所有關於檸檬的秘密，看完這一篇你就會懂了！
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羊角豆的好處與功效 | 5大羊角豆食譜
羊角豆的好處與功效 很多，我們從來沒有想過。這裏集合了最讓人驚訝的 5大羊角豆的功效與好處，並且還會送上 5種最好吃的羊角豆食譜，讓大家不會吃膩了。此外，你知道羊角豆應該怎樣處理嗎？它身上長滿毛毛的刺。看完這一篇，你就會後悔幹嘛沒有認真的吃羊角豆了！
椰子油的功效 | 椰子油到底健康嗎？應該怎麽吃？
椰子油的功效 已經被越來越多人發現了，許多在經濟上比較充裕的人都開始以椰子油取代其他原本的食用油。文章裏會顯示椰子油vs橄欖油的分別與營養價值表，讓你知道一天應該吃多少椰子油。10大椰子油的功效，讓你不可以錯過它，並且告訴你椰子油應該怎麼吃！
奇亞籽吃法 | 到底奇亞籽一天應該吃多少？
奇亞籽功效很多，有人說它是神奇的種子，吃了能夠健康又瘦身。今天就告訴你 奇亞籽吃法 ！你知道一天應該吃多少奇亞籽嗎？其實吃奇亞籽吃法有很多，而且一點也不復雜，它對減肥的效果也有一定的效果。這裏會告訴大家奇亞籽哪裏買得到，還有一些吃奇亞籽的副作用。
全球疫情確診人數 每天攀升 | 如何調適疫情的心理低落？
全球疫情確診人數 每天攀升。疫情當中每一個人都被影響，無論生理或心理都受到非常大的打擊。活了那麽多年，聽過那麽多老前輩的經驗談，這一次真的好像有點末日的感覺。專家都只能說：要與病毒共存。我們唯有想辦法盡量讓自己的身心靈放松。人總是需要獲得解放，才能過得更快樂。
地中海飲食 是什麽？| 地中海 飲食早餐推薦
地中海飲食 是其中一種很流行的飲食方式，許多人使用這個飲食方式來減肥、瘦身。也有的人因為生病了，發現這個地中海飲食的方式對他們的病情復原方面很好。告訴你地中海飲食的好處與缺點，還有它有什麽特色與原則。文章裏有地中海飲食早餐推薦，超級方便容易準備。
癌症病人不能吃的食物 | 照顧媽媽的親身經驗
癌症病人不能吃的食物 是什麽？我身為一個照顧患上肺癌媽媽的女兒，希望將一些我獲取到的經驗與知識告訴大家。癌症吃什麽好？這4種食物一定要多吃，而這6種食物一定要避免或戒掉。電療後可以吃什麽？癌癥病人到底要吃什麽保健品? 如果你正在照顧癌癥病患，這些資訊你一定要搞懂。
番石榴功效 是什麽 ？吃芭樂的好處是什麽？
番石榴功效 很多，幾乎健康及瘦身減肥飲食裏都不會少了番石榴。它的味道偏向清淡，但是細細品嘗下，會越嚼越好味。番石榴的7大功效，告訴你番石榴應該怎麽吃。介紹你 5大吃法。吃番石榴有什麽禁忌呢？番石榴是一種安全食用的水果，但是每一樣食物都有可能對某些人造成不適。
精緻澱粉有哪些 ? 晚餐不吃澱粉就能减肥吗？
緻澱粉有哪些 ? 好的澱粉可以為我們補充營養及纖維，比如：鈣質、鐵質、維生素等。如果我們吃的澱粉是由好的澱粉而來，那麽就可以改善腸道健康，延長飽腹感，並且讓排便更通暢。你應該避免一些精致澱粉。因為精致澱粉對營養沒有幫助，連纖維也被去除了，而且還會造成血糖急速上升，導致肥胖。
