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番石榴功效 很多，幾乎健康及瘦身減肥飲食裏都不會少了番石榴。它的味道偏向清淡，但是細細品嘗下，會越嚼越好味。番石榴的7大功效，告訴你番石榴應該怎麽吃。介紹你 5大吃法。吃番石榴有什麽禁忌呢？番石榴是一種安全食用的水果，但是每一樣食物都有可能對某些人造成不適。

緻澱粉有哪些 ? 好的澱粉可以為我們補充營養及纖維，比如：鈣質、鐵質、維生素等。如果我們吃的澱粉是由好的澱粉而來，那麽就可以改善腸道健康，延長飽腹感，並且讓排便更通暢。你應該避免一些精致澱粉。因為精致澱粉對營養沒有幫助，連纖維也被去除了，而且還會造成血糖急速上升，導致肥胖。

茉莉花茶的功效 真的很多，不要每天只會喝咖啡。為大家介紹喝茉莉花茶的 6大功效與作用，你將會後悔怎麼不早點把它列入你每天的飲料清單裏。喝茉莉花茶的好處很多，看完這篇，你還會知道應該什麼時候喝最好，茉莉花茶有什麼禁忌，並且誰不適合喝茉莉花茶等。

洋蔥減肥法 洋蔥真的能減肥嗎？告訴你到底有多少種洋蔥，和一天應該吃多少粒洋蔥？應該要怎樣吃洋蔥才能幫助減肥呢？除了減肥，洋蔥還有什麽好處呢？洋蔥其實有許多好處，這一篇文章就讓你知道洋蔥的 7大神奇好處，每天記得吃洋蔥哦！吃洋蔥應該要註意些什麽？