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内分泌失调症状 | 改善月经不来、肥胖、皮肤老化、容易暴躁

我们的内分泌系统是互相调节、息息相关的，它让身体可以稳定和维持正常运作。要改善内分泌失调症状，就让我们一起来看看要如何调理吧！

內分泌對我們的心理、生理、及情緒方面有著深遠的影響。它在控制妳的食欲、體重、情緒及其他方面扮演著非常重要的角色。如果妳還不好好去了解什麽是內分泌，並且學習如何改善內分泌失調，那妳可能就必須面對非常大的健康問題。

根据妇女外科医生，绝大部分女性都会经历经期症候群症状，而大约5%的人更是会因此而影响到她们的生活品质。不要害怕，你可以通过这些方式来改善它。请你正视经期症候群，以免为你带来深远的影响。

如果你正在瘦身减肥，你知道你的早餐可以喝什么饮料吗？应该喝什么饮料才能够帮助减肥呢？如果你天天都是豆浆或咖啡，那你就应该让自己的饮料更多元化，才更符合科学营养的减肥方式了。我收集了很多朋友的推荐及翻找了很多资料，让我告诉你早餐喝什么减肥吧！

其实大家都知道健康饮食对减肥的帮助是非常大的，可是偏偏就不能够成功，为什么改变饮食习惯来减肥那么难？

你知道膝盖是要保养的吗？你知道膝盖是很容易受伤的吗？你又知道膝盖痛不是老人家的专利，而现在的年轻人膝盖痛已经是很普遍的事情了吗？

根据美国的一项关节炎的研究数据，22.7%的成年人被确诊患上关节炎，而女生的人数就比男生的多。

我2016年动了膝盖手术后，虽然没有那种大疼痛了，可是还是很脆弱，经常刺痛。尤其是多走动后、或经期前后更加严重。

除了不舒服的刺痛感，我还会觉得有点烧烧的。我知道这不是手术能够帮助得到的，而且我也不可能因为这些不舒服而又跑去动手术了吧。

我知道，每一个人都不喜欢花钱在上课上，因为觉得学了也一样。更有可能是根本学习不到什么东西。好吧，不要浪费大家的时间，我们一条条的去看。

花钱学习荷尔蒙课真的有必要吗？上 Youtube 都一大堆资料了呀！

身为女人，我相信大家都非常关注自己的健康。近年来，女性荷尔蒙的课题已经越来越重要了。

这是我的终身学习管道 – 女性荷尔蒙教学，我随时都能够在线上询问导师关于任何关于女性荷尔蒙的问题。

曾经到达人生的体重高峰 – 76公斤，然后无论如何减肥，都还在63-68 之间徘徊着整4年之久。我相信我有足够的资格去了解肥胖人的痛苦。

相信我，以下大部分关于肥胖者的悲哀，都是我本人的亲身经验。也因为这样，促使了我充满意志力地去减肥。看完了这一篇，你就知道为什么我要减肥了。