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地中海飲食 是其中一種很流行的飲食方式，許多人使用這個飲食方式來減肥、瘦身。也有的人因為生病了，發現這個地中海飲食的方式對他們的病情復原方面很好。告訴你地中海飲食的好處與缺點，還有它有什麽特色與原則。文章裏有地中海飲食早餐推薦，超級方便容易準備。

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