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晚上睡不着怎么办？失眠怎么办？睡不着是现代人的通病，却很难避免。随着年纪越大，外来的压力及身体健康的问题导致失眠已经成为现代人的通病。让我告诉你如何摆脱失眠症，及如何进入深度睡眠，让你一觉醒来是脑袋清新的。别再犹豫，睡不着会让你精神不振，思考不清晰。