January 30, 2023

健康检查 | 妈妈患上肺癌的经过 | 每年定期身体检查的重要

说到每年做一次 健康检查 ,我相信没有几个人能够真正做得到。通常专家建议一年至少要做一次的健康检查,若40岁以上的成年人则最好每半年做一次。因为在这个年龄,身体会开始出现许多小毛病。每年做体检,就能够让我们早日发现身体发生什么毛病,及早就医,治愈率就会大大地提升。

每日飲食指南 | 每天應該怎麽吃才能健康又瘦身?

吃東西是我們每天想得最多的事情。告訴大家 每日飲食指南 ,好讓大家不必每天頭痛怎麽吃才能健康又瘦身了。通過每日飲食指南,我們可以計劃每天的膳食,能夠讓身體更健康,特別是在控製糖尿病,高血壓,膽固醇之類的疾病。觀察每一種食物一克含有多少大卡。這樣你就能夠比較準確的知道到底每一餐需要攝取多少的食物了。

堅果的好處及壞處 | 一天應該吃多少堅果?

堅果的好處及壞處 你了解嗎?到底一天應該吃多少堅果呢?告訴你一天吃堅果的分量吧!這裏告訴你6大吃堅果的好處和3大堅果的壞處。雖然堅果有它的副作用,但是千萬不要因為這樣而不吃,因為它的好處挺多的。但是,什麽人不適合吃堅果呢?只要看這一篇就明白什麽是堅果和它的所有。

如何蒸瘦肉又嫩又好吃 ?| 公开蒸猪肉5大秘诀,零失败

如何蒸瘦肉又嫩又好吃 ?为什么我们家都爱自己烹煮蒸瘦肉?原因很简单,因为在外面卖的蒸瘦肉,很多时候为了让肉质更滑,商家会添加很多的生粉。吃下去感觉只是在吃粉,而且没有猪肉的香味。要蒸出又嫩又好吃的瘦肉,不单单只是看火候的大小,多少酱油生粉和多长时间而已,而是一个系列的。

三文魚的好處 | 吃太多可以嗎?挪威三文魚又是什麽?

三文魚的好處 太多了,它是世界上最營養豐富的食物之一。但是吃太多可以嗎?挪威三文魚又是什麼,和世界上其他的三文魚有區別嗎?文裏附上圖表,讓你知道三文魚有什麽營養價值,讓你吃得剛剛好。不懂如何烹煮?不怕,我有分享幾道豐富的三文魚料理食譜,只要跟著就很容易了。

抗性澱粉是什麼 ? | 吃抗性澱粉真的能夠幫助減肥?

抗性澱粉是什麼 ?為什麽這麽多人都在談論抗性澱粉這個東西?難道吃了抗性澱粉真的能夠幫助減肥?抗性澱粉對健康有什麼好處?它能夠幫助減肥嗎?是不是每一個都適合?有什麽副作用嗎?告訴你富含抗性澱粉的食物和如何吃到抗性澱粉,最完整的資料通通都告訴你!