March 1, 2024

如何保存芫茜 及青蔥 | 香菜保鮮法,一周不是問題

如何保存芫茜 ?我喜歡吃香菜,但卻不常購買,因為實在太難收藏了。有時候兩三天沒有烹煮,擺放在冰箱裡的芫茜就壞了。但是,我終於找到如何保存芫茜的方法了,現在就讓我們一起來看看香菜的保鮮法,擺上一周也不成問題!多吃香菜好處多,文章分享了 8 大芫荽的好處。

【超級食物有哪些】原來這些食物多吃,竟然讓身體改變了!

超級食物有哪些 ?告訴你 10 種最健康的食物!超級食物能夠改善心血管疾病、糖尿病、中風、慢性疾病 (如:癌症)、關節炎、哮喘等,同時還可以幫助減肥!多吃超級食物的同時,建議減少食用加工食品,及改善日常生活作息。這樣,才能夠真正享受一個健康的生活。

菠菜的營養價值 與好處 | 這樣才能吃到菠菜最大的好處

菠菜的營養價值 非常多,包含:維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化劑等。菠菜具有許多好處與功效,讓我們身體更健康。但是,它同時帶有一些副作用 (或壞處),文中會告訴大家該怎麼吃菠菜,以獲得最大的好處,並降低其副作用。建議將菠菜列入你的日常飲食中,以獲得更均衡的營養。

十字花科蔬菜有哪些 ?你真的知道這些蔬菜的好處嗎

十字花科蔬菜有哪些 ?十字花科植物營養價值非常高,好處也非常多,包括:促進消化、保護心血管、增強免疫力、有助於減肥、還可以預防癌症、保護眼睛健康等。然而,有許多人不知道十字花科蔬菜包括哪些,這篇文字將告訴你。還會分享三種烹調十字花科蔬菜的食譜,簡單又美味。

15 種你 一定要吃的蔬菜 | 告訴你這些蔬菜的營養價值

這 15 種你一定要吃的綠色蔬菜,如果你懂得搭配及輪著吃,肯定可以從中獲取非常均衡的營養素。蔬菜其實含有太多營養素了,其中就有纖維、維生素、礦物質及抗氧化劑。多從不同種類的蔬菜中攝取各種不一樣的營養,才能夠均衡,達到更大的好處。正如這篇文章:彩虹飲食法 裡的一樣。