by 很多人脚痛或膝盖疼痛，都会听见其他人介绍他们吃钙片 (Calcium) 的，说是补钙质。可是有没有想过，你的膝盖疼痛很多时候并不是因为缺少钙质，而是里面的关节或软骨受伤。所以，无论你加添了多少钙质，基本上都不会起到什么帮助。
当然，不是说补钙不好，这是因人而异。如果你缺少了钙质，一定要补回。只是，如果你缺少的不是钙质而导致膝盖疼痛，那就没有什么帮助了。
我2016年动了膝盖手术后，虽然没有那种大疼痛了，可是还是很脆弱，经常刺痛和炙热。尤其是多走动后、或经期前后更加严重。
而右边膝盖就因为时常借力，也许也是因为膝盖不健康了，所以情况也和左膝盖一样，时常感到不舒服。
我手术后一直都不太敢做运动，挺多也只是慢走而已。2018年尾，我觉得好像比较好一点了，就尝试做一些很轻便的运动。比如跟着视频跳一些流行音乐的舞蹈，只挑最基本最简单的部分。可是，几天下来，我的双边膝盖又开始疼痛了。
除了不舒服的刺痛感，我还会觉得有点烧烧的。我知道这不是手术能够帮助得到的，而且我也不可能因为这些不舒服而又跑去动手术了吧。
2019初，我去相熟的诊所看医生，告诉他我的状况后，他介绍了我一款膝盖保健品 – Vitraplus J-Flex。
这个保健品，主要是帮助舒缓关节疼痛和肌肉疼痛的。
Vitraplus J-Flex 的成分包括：
- 石榴 Pomegranate
- 绿唇贻贝 Green Lipped Mussel Extract
石榴对膝盖有什么好处？
其实关节炎是一个很普遍的病患，其中发炎是导致关节炎的主要原因。研究证明石榴对抗发炎有很显著的效果，所以可以相信石榴能够帮助治疗关节炎。
有趣的是，研究表示石榴提取物能够有效的抑制会损害骨关节患者关节中的酶。
什么是绿唇贻贝 | 什么是 Green-Lipped Mussel?
绿唇贻贝是一种常见的贝类，新西兰土著毛利人为它加工并使用了数百年。与沿海地区的毛利人和欧洲人相比，生活在海岸附近的毛利人关节炎症状比较少，所以因此相信绿唇贻贝是主要帮助到的原因。
绿唇贻贝含有丰富的软骨素，Omega 3脂肪酸，氨基葡萄糖等营养素，能有效地改善关节健康、关节疼痛和关节炎等的功效。
Get Your Vitraplus Now!吃 Vitraplus J-Flex 多久见效？
根据介绍我的医生，连续食用 Vitraplus J-Flex 两个月就可以见到效果了。起初我半信半疑，认为保健品而已嘛，偶尔跳过几天不吃也没问题。就这样，我起初那两盒是吃吃停停的，偶尔停个两三天。
过了大概3个月，我又跑回去找该医生，告诉他这产品好像什么帮助哦。
医生问我：你有连续吃吗？
我答：有时候会 Skip 掉一两天。
医生苦口婆心的又重新讲解一遍，根据研究，我们必须连续服用两个月，就会看到效果了。一天两颗，一盒可以服用一个月。
好吧，这一次我会乖乖听话了。我不间断地连续服用了两个月，结果你知道吗？我的膝盖真的不再疼痛了。一连好几个月，旧患都没有再回来找我。
Vitraplus J-Flex 的效果好吗？
自从乖乖地连续吃了两盒后，我就没有继续服用，大概已经有半年以上。上个星期，我北上找弟弟。由于假期担心堵车，我和妈妈决定乘搭火车上去。第一次乘搭这类型的火车，才发现原来是要上下很多级的楼梯才能到月台的。
上了火车后，也没有多少座位，我们必须站着一个小时才到站。天！多希望有人愿意让座位给我们。
我们从在车站等车，上下多层楼梯，在火车箱站着两个小时之下，可以说前后3、4个小时都在消耗着我们的脚力。
多么感恩，因为我的膝盖并没有疼痛哦。自从脚无端端受伤以来，我从来没有这么多天都舒舒服服的。
还有还有，我手术过后，长达一年多的时间不能蹲下。之后虽然进行了物理治疗，终于能够蹲了，可是还是不能在完全空手的情况下蹲着。现在我终于能够很自如地直接蹲下来了。
能够轻轻松松地走动自如，自由行走是多么幸福的一件事。
Get Your Vitraplus Now!总结
如果你亲爱的家人也因为膝盖不舒服，膝盖发炎，关节炎，关节疼痛而时常不敢多走动，多站立，千万别以为他们没用、爱撒娇。不要骂他们，不要教训他们不多走动肌肉会萎缩等的，因为他们的痛你也许不清楚，不了解。
可是以我本身的经验，这个痛楚真的很令人担忧。你可以让他们尝试这个修复膝盖关节的保健品，相信我，效果真的令人满意。
腿只有一双，膝盖只有一对。既然保健品能够帮助得到，为什么还犹豫？
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