August 13, 2022

人體工學椅 | 久坐必須選對椅子,才不會傷害脊椎

發現到越來越多年輕人患有脊椎問題,雖然不一定嚴重到必須做物理治療的情況,但是總是經常投訴腰酸背痛、頭痛、肌肉緊繃等。其實這些都是因為我們每日的坐姿不正確,而且還維持很長一段時間。因此,建議如果要久坐,應該要挑選好的 人體工學椅 ,以便更好的保護脊椎。

什麼是 人體工學椅

人體工學椅根據人體的每一個點,並且通過科學的方式來計算出每一個點需要多少的承受力度,以及應該提供什麼樣的弧度等。好讓人們坐下去時能夠感受到最大的支撐性、獲得更高的舒適感。

例如:人體的腰部需要設有多少的弧度,才能夠讓腰部得到最大的支撐力。當坐下去後,腰部能夠把壓力釋放,這樣可以促進腰部的舒適程度。

人體工學椅 的好處
人體工學椅 的好處

不良坐姿會導致什麼症狀

若沒有正確的坐姿,會傷害到脊椎的健康。同時,還會帶來以下這些症狀 (1):

  • 頭部容易向前傾
  • 背部疼痛
  • 身體感到酸痛
  • 肌肉緊繃不舒服
  • 頭痛
  • 出現小腹

以上這些症狀因人而異,此外,不一樣的坐姿亦會帶來不相同的傷害。所以,為了避免這些不同程度的傷害,應該挑選適合自己的人體工學椅,以滿足身身體各部位的需求。

人體工學椅 如何起到幫助

符合人體工學的椅子最大的功效,就是能夠改善使用者的坐姿,讓人久坐之後仍然可以維持良好的姿勢。一個好的人體工學椅子可以幫助改善以下這幾點:

  • 保持筆直的身體,頸部可以處在最放鬆的位置,改善肩頸肌肉的緊繃感
  • 眼睛與電腦屏幕維持在正確的水平線,保護眼睛的健康
  • 不會因為找不到舒服的姿勢,而彎曲著身子,並且提高手部的位置。這樣會造成頸部過度用力,頭部亦會向前傾斜
  • 雙腳可以舒服的平方在地板上,減少因為不舒適感而終日交叉雙腳,有助於促進腿部的血液循環

此外,每一個人的身體狀態都不相同,因此良好的人體工學椅可以去進行調整。這個功能對於兩個或以上的使用者,必須共用一張椅子的時候,大家可以自行去調整椅子的高度或傾斜度。

易購椅的人體工學椅

易購椅 (Easy Chair) 提供許多款式的人體工學椅,讓不同需求的人可以依據自己的需要去選購。

在易購椅,最多人選擇的人體工學傢俬包括以下:

  • 人體工學椅
  • 電競椅
  • 兒童成長書桌椅
  • 電動升降桌

1. 人體工學椅

人體工學椅
人體工學椅

適合長時間久坐在辦公室的工作者。大家都知道,當工作忙碌起來時,就不會注意到自己的坐姿是否正確。我們很容易會傾斜身體,頭部向前傾等。但是一張人體工學椅,可以讓我們的身體保持在最佳的坐姿。

由於它非常舒適,也不會因為不曉得應該把手部放在什麼位置,而不斷左右傾斜,所以即使久坐亦不會移位。同時,透氣的質料可以幫助散發身體的熱度,讓人不會因為久坐而覺得燥熱。

2. 電競椅

電競椅
電競椅

很多電腦遊戲的愛好者,就是因為長時間躲在電腦前,非常緊張於他們的遊戲,卻因為坐姿不正確而把身體搞壞了。在玩遊戲時,電競椅的確可以幫助很多,特別是大幅度的往後傾斜,讓遊戲者更有如處在遊戲現場。

此外,貼合腰身的曲線,承托頭部與頸部的墊子,讓處於緊張刺激中的遊戲者可以被保護在電競椅中。

3. 兒童成長書桌椅

兒童成長書桌椅
兒童成長書桌椅

兒童的身高不斷上升,買了一張高度適中的書桌椅給他們後,也許很快就不適合了。父母親無法不斷購買新的書桌椅給他們,因為實在太浪費。但是若長時間使用一張不符合身高的書桌椅,會造成兒童的背部彎曲,頭部一直向下垂。

兒童的脊椎若沒有保護好,對他們日後的發育將會有很大的影響,更早形成駝背,視力也會受損。

兒童成長書桌椅可以調節書桌的高度,從3歲起到18歲都適合使用。而且桌面的傾斜度也可以自行調整,兒童若在畫畫時需要較傾斜的桌面,就可以使用這個功能了。

此外,兒童的書桌與成人的不同,他們需要更生動的設計,就像文具托盤、圓滑的角度等。

4. 電動升降桌

電動升降桌
電動升降桌

當然,成人亦有升降功能方面的需求。電動升降桌可以使用控制器來操控的桌面高度,讓工作起來更舒適、更靈活。

總結

市面上有許多號稱這一類型的公司,但是品質不一,也無從了解其性能。因此,應該透過信譽良好且專業的人體工學傢俬銷售公司購買。特別是易購椅,由於他們的大方向是經營有關人體工學的傢俬,因此凡是希望尋找這一類型傢俬的朋友,建議不要再到處亂找了。