by 台湾瘦身达人，拥有9百万粉丝的李一休，在这一本《一休陪你一起爱瘦身2》，让你在45天达成减脂计划。
我因为曾经在减肥的大海中浮浮沉沉了很多年，最终想要通过饮食均衡来达到理想身材的目标。所以，购买了一休哥的这本书。好吧，既然你有心买，却不知道该不该买，我就在这里做个《一休陪你一起爱瘦身2》的读书分享吧。
如何认识李一休？
李一休虽然对台湾人来讲是很有名，但是在大马，可能又未必那么多人熟悉，我就是其中之一。话说某天，988电台访问了某个减肥达人。在问与答之间，一休哥万分流畅的解答了DJ的问题。都是一些关于如何摄取好的食物啦、外食者如何取得对的食物等的。对于我们这些打工一族，这些资讯真的很重要。
听了真的很具说服力，我也从中学到很多。在那之后，我就很好奇到底是谁在线上呢？其实也因为我只听了一部分，所以没有听到受访者的名字啦。
幸好，在几天后，我有幸听到988电台该节目的重播，终于听到该达人的名字了，原来是李一休。
就这样，我对他很感兴趣 (当然是关于他的瘦身故事了)。 没多久，发现一休哥的新书出版了，我当然到处逛书店购买一本来支持啦。
《一休陪你一起爱瘦身2》的亮点是什么？
身为八卦的一份子，我当然首先最想要看的就是李一休的瘦身过程及故事了。请点击这里：关于李一休30万公斤的奇迹
看见一休哥从一个小胖子变成型男，真的十分激励。
所以，就跟着他的李一休减肥食谱，每天傍晚回家就简简单单的煮个两道菜肴和家人享用。虽然有的不是很适合我，因为有些食材找不到。可是大部分都是一些很普通的食材，所以很容易上手。也许你也懂得如何烹煮这些一休的减肥菜肴，可是当你想要执行时却未必能够想得到。
很多食材我们乍看之下好像不合格，很高卡，可是你可以学习李一休老师的煮法，真的是能够减脂的呀！
请别怀疑，就让李一休来替你开窍吧！
休粉的减肥故事
除了李一休本身的减肥故事，我相信，身为李一休小粉丝的你，也一定很希望能够多点了解李一休粉丝们的减肥见证吧？
其中有一个故事是特别让人留下深刻印象的。我不可以出卖一休哥，所以请你购买了李一休的书后，翻开第246页就可以亲自去阅读了。
原来，李一休真的做到了与粉丝们真诚的交流，以至于这么多粉丝对他都很衷心。有的粉丝竟然能够和他成为朋友呢！
如果你想要支持李一休，那购买一休陪你一起爱瘦身2 来阅读，就是对他最大的鼓励了。
《一休陪你一起爱瘦身2》 的其他大纲
我非常欣赏李一休的爱女之心，因为我自己也有个女儿，所以看见他在女儿的成长过程中一直陪伴着，真的很开心。一休哥在书本里刊了很多与女儿的合照，还叙述了给女儿煮了什么菜等的。我相信，如果你也是一位孩子的妈妈，一定也很想看一看。
还有还有，李一休在这本书里，淡淡的带过了和老婆的某些甜蜜时光，我觉得这也意味着他和老婆的感情挺不错的。要不要看一看？
一休和你一起做运动
如果你想加上一些运动来辅助你的减肥过程的话，这本书有略略的教导你应该做一些什么运动，什么时候做等的。(带有图片)
李一休一周吃什么
想要了解李一休一星期里都吃什么吗？请看第208页，那里有很详细的讲解李一休一周的菜单示范。
很多时候我们不是不懂得什么食物好，只是如果要将好的食物，对的食物加入我们一个星期的菜单里面，我们真的会放弃的。
所以不妨让李一休在这方面来教导你吧！《一休陪你一起爱瘦身2电子书》
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在尝试了李一休的减肥方法之后，我体验到了，原来减肥一点也不难，只要跟着老师的方法一步步走过来。
而且，最重要的是，在你达到某个目标体重之后，偶尔会破戒，或是当遇到什么庆典必须放肆地大吃一顿的话，却不会这么容易反弹的。这个和之前我提过的低碳高油减肥法有很大的差别。
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