微量矿物质 如何缓解我的便秘？
by 微量 如何缓解我的便秘？曾经我被长期便秘困扰，尝试了很多方法都没有明显效果，直到发现了微量元素滴剂。每天坚持少量饮用，不仅让排便变得顺畅自然，肚子的胀气和不适感也明显减少了。原来，补充身体所需的微量元素，真的能带来意想不到的轻松感
Tag: 睡眠
我喝海洋矿物质来提高睡眠品质，一起看看效果吧！
海洋矿物质 (Sea Mineral) 能够改善睡眠吗？我一直都在为睡眠问题苦恼——轻易醒来，感觉精疲力尽，而且总是做着让人疲惫的梦，早晨醒来反而更累。我尝试过很多方法：补充镁，做放松按摩，听舒缓音乐，黑暗房间，接地气，甚至减少碳水化合物的摄入。
吃什麼維生素對睡眠好 | 改善失眠的好幫手
吃什麼維生素對睡眠好 ？幾乎每一天都會面對失眠的問題，虽然造成失眠的原因有很多，但其中一個是因為缺少某種營養素。若某些營養素不足，有可能會干擾正常的睡眠品質，並影響睡眠的質量與縮短睡眠的時間長度。本文将告诉你，维生素C有什么好处，可以每天吃吗？一天能够吃多少？
什麼食物幫助睡眠 ？如何趕走失眠症？
什麼食物幫助睡眠 ？這個對於現代人來說實在太重要，因為許多人都正面對失眠的困擾。這篇文章將完整地告訴大家，該吃什麼，該喝什麼來改善睡眠品質。同時，還會告訴大家，在睡覺前切忌做什麼事情，以免加重失眠的問題。此外，你也可以了解到褪黑激素與失眠的關聯。