Yann, Author at 姐妹加油站

海參的功效與作用 (附上海參食譜與處理方法)

海參營養豐富，中醫師都會特別囑咐一些營養不足的朋友去服食。這裏我們會讓大家知道海參的功效與作用，你是不是也想要知道更多關於海參處理方法與如何浸發海參呢？別擔心，在這裏將會一一告訴你，只需幾個簡單的步驟！本篇文章還會送你兩道海參食譜，教你做出好吃的海參料理！

5大運動的好處，原來運動有這麽驚人的好處，你知道了之後肯定會對運動另眼相看！這篇文章會告訴你，為什麼那麼多人不喜歡做運動，運動有哪幾種類，如何培養運動的習慣，居家運動的好處，以及活動熱量消耗表。通過這3種方式，就可以培養你每天做運動的好習慣了。

檸檬的功效非常多，是養生最受歡迎的食物之一。這裏會告訴你 6大檸檬的功效與好處，吃檸檬到底有什麼副作用或禁忌。6種喝檸檬水的方法，教你泡出好喝又健康養生的檸檬水。你知道檸檬可以保存多久嗎？你知道檸檬生產自哪裏嗎？所有關於檸檬的秘密，看完這一篇你就會懂了！

羊角豆的好處與功效很多，我們從來沒有想過。這裏集合了最讓人驚訝的 5大羊角豆的功效與好處，並且還會送上 5種最好吃的羊角豆食譜，讓大家不會吃膩了。此外，你知道羊角豆應該怎樣處理嗎？它身上長滿毛毛的刺。看完這一篇，你就會後悔幹嘛沒有認真的吃羊角豆了！

椰子油的功效已經被越來越多人發現了，許多在經濟上比較充裕的人都開始以椰子油取代其他原本的食用油。文章裏會顯示椰子油vs橄欖油的分別與營養價值表，讓你知道一天應該吃多少椰子油。10大椰子油的功效，讓你不可以錯過它，並且告訴你椰子油應該怎麼吃！

奇亞籽功效很多，有人說它是神奇的種子，吃了能夠健康又瘦身。今天就告訴你奇亞籽吃法！你知道一天應該吃多少奇亞籽嗎？其實吃奇亞籽吃法有很多，而且一點也不復雜，它對減肥的效果也有一定的效果。這裏會告訴大家奇亞籽哪裏買得到，還有一些吃奇亞籽的副作用。

全球疫情確診人數每天攀升。疫情當中每一個人都被影響，無論生理或心理都受到非常大的打擊。活了那麽多年，聽過那麽多老前輩的經驗談，這一次真的好像有點末日的感覺。專家都只能說：要與病毒共存。我們唯有想辦法盡量讓自己的身心靈放松。人總是需要獲得解放，才能過得更快樂。

地中海飲食是其中一種很流行的飲食方式，許多人使用這個飲食方式來減肥、瘦身。也有的人因為生病了，發現這個地中海飲食的方式對他們的病情復原方面很好。告訴你地中海飲食的好處與缺點，還有它有什麽特色與原則。文章裏有地中海飲食早餐推薦，超級方便容易準備。

癌症病人不能吃的食物是什麽？我身為一個照顧患上肺癌媽媽的女兒，希望將一些我獲取到的經驗與知識告訴大家。癌症吃什麽好？這4種食物一定要多吃，而這6種食物一定要避免或戒掉。電療後可以吃什麽？癌癥病人到底要吃什麽保健品? 如果你正在照顧癌癥病患，這些資訊你一定要搞懂。

番石榴功效很多，幾乎健康及瘦身減肥飲食裏都不會少了番石榴。它的味道偏向清淡，但是細細品嘗下，會越嚼越好味。番石榴的7大功效，告訴你番石榴應該怎麽吃。介紹你 5大吃法。吃番石榴有什麽禁忌呢？番石榴是一種安全食用的水果，但是每一樣食物都有可能對某些人造成不適。