May 19, 2022

全球疫情確診人數 每天攀升 | 如何調適疫情的心理低落?

全球疫情確診人數 每天攀升。疫情當中每一個人都被影響,無論生理或心理都受到非常大的打擊。活了那麽多年,聽過那麽多老前輩的經驗談,這一次真的好像有點末日的感覺。專家都只能說:要與病毒共存。我們唯有想辦法盡量讓自己的身心靈放松。人總是需要獲得解放,才能過得更快樂。

癌症病人不能吃的食物 | 照顧媽媽的親身經驗

癌症病人不能吃的食物 是什麽?我身為一個照顧患上肺癌媽媽的女兒,希望將一些我獲取到的經驗與知識告訴大家。癌症吃什麽好?這4種食物一定要多吃,而這6種食物一定要避免或戒掉。電療後可以吃什麽?癌癥病人到底要吃什麽保健品? 如果你正在照顧癌癥病患,這些資訊你一定要搞懂。

番石榴功效 是什麽 ?吃芭樂的好處是什麽?

番石榴功效 很多,幾乎健康及瘦身減肥飲食裏都不會少了番石榴。它的味道偏向清淡,但是細細品嘗下,會越嚼越好味。番石榴的7大功效,告訴你番石榴應該怎麽吃。介紹你 5大吃法。吃番石榴有什麽禁忌呢?番石榴是一種安全食用的水果,但是每一樣食物都有可能對某些人造成不適。

精緻澱粉有哪些 ? 晚餐不吃澱粉就能减肥吗?

緻澱粉有哪些 ? 好的澱粉可以為我們補充營養及纖維,比如:鈣質、鐵質、維生素等。如果我們吃的澱粉是由好的澱粉而來,那麽就可以改善腸道健康,延長飽腹感,並且讓排便更通暢。你應該避免一些精致澱粉。因為精致澱粉對營養沒有幫助,連纖維也被去除了,而且還會造成血糖急速上升,導致肥胖。