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每天喝 Kefir 有什么好处 ？如何在家制作 Kefir?
by 每天喝 Kefir 有什么好处 ？其实，这跟你肠胃里的“菌”很有关系。我们常听说益生菌对身体好，可是市面上的益生菌产品琳琅满目，价格也不便宜，吃来吃去效果还不一定明显。其实在家就能自己轻松做出这杯健康饮料，每天喝，不但身体强壮、消化好，连寿命都比一般人更长。
減肥，是為了更健康；身材好，是附屬品。
每天喝 Kefir 有什么好处 ？其实，这跟你肠胃里的“菌”很有关系。我们常听说益生菌对身体好，可是市面上的益生菌产品琳琅满目，价格也不便宜，吃来吃去效果还不一定明显。其实在家就能自己轻松做出这杯健康饮料，每天喝，不但身体强壮、消化好，连寿命都比一般人更长。