什么是 Fibremaxxing ?TikTok 疯传的高纤饮食靠不靠谱?
什么是 Fibremaxxing ?这种趋势受到大量追捧,尤其是喜欢自然疗法或不想运动的人。Fibremaxxing 常见的食材包括奇亚籽、扁豆、燕麦、糙米、深绿色蔬菜,甚至市售的蔬菜粉饮或绿拿铁。共同点是:高纤、低卡、操作简单,看起来轻松就能 “吃出健康”。
減肥,是為了更健康;身材好,是附屬品。
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