5大 Fibremaxxing 饮食误区 – 别再乱吃了!
自己曾经踩中过 Fibremaxxing 饮食误区 ?别担心,补充纤维确实有益,但方法不当,反而可能引发腹胀、便秘、甚至营养失衡。正确的Fibremaxxing原则是:科学补充、循序渐进、多元搭配、足量饮水,这样才能真正享受高纤饮食带来的健康益处。
減肥,是為了更健康;身材好,是附屬品。
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