自己煮减肥餐能够瘦 ？为什么减肥要自己煮？难道不会煮饭不会烹饪的人就注定要胖了吗？给你7大理由为什么要自己煮食，告诉你准备食物应该要有什么工具。让你知道该如何加入什么菜单和给你食谱。要减肥瘦身其实并不难，用对方式就可以了。公开让你知道为什么我的减肥过程那么顺利。